Aún no existe una manera segura de prevenir por completo el cáncer de pulmón, sin embargo, se puede disminuir el riesgo de desarrollarlo a través de las siguientes acciones:1
- Dejar de fumar: Hacerlo disminuye el riesgo de cáncer de pulmón, incluso si has fumado durante años.
- Evitar el humo de segunda mano: Intentar no estar en áreas donde la gente fuma, como bares y restaurantes. Se pueden buscar opciones libres de humo.
- Evitar las sustancias cancerígenas en el trabajo: Implementar acciones para protegerse de la exposición a sustancias químicas tóxicas en el lugar de trabajo.
- Seguir una dieta con frutas y vegetales: Elegir una dieta saludable con variedad de frutas y vegetales. Las fuentes alimenticias de vitaminas y nutrientes son las mejores.
- Hacer ejercicio la mayoría de los días de la semana.
Referencias.
[1] Mayo clinic. Lung cancer. Symptoms and causes. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/lung-cancer/symptoms-causes/syc-20374620 Consultado el 10 de marzo 2022
