La osteoporosis vuelve a los huesos débiles y quebradizos, por tanto, suelen ocurrir fracturas al realizarse movimientos cotidianos que, generalmente, son de bajo impacto.
Conoce más acerca de las complicaciones que puede traer esta enfermedad a las personas.
- Fragilidad en los huesos: La disminución de masa ósea provocada por la osteoporosis genera una fragilidad anormal, haciendo que las personas tienden a sufrir fracturas de gravedad con mayor facilidad. Las más frecuentes se presentan en muñecas, cadera, pelvis y espalda.
- Fractura de cadera: Las complicaciones más graves de la osteoporosis son las fracturas óseas, particularmente la de cadera, ya que pueden ocasionar discapacidad y mayor riesgo de muerte durante el primer año después de la lesión.
- Fractura de columna: Es una de las principales complicaciones asociadas a la osteoporosis y generalmente son provocadas por vértebras aplastadas debido a la disminución de masa ósea.
- Pérdida de estatura: Es una consecuencia de las fracturas vertebrales debido al debilitamiento de las vértebras, la postura se encorva y con el paso del tiempo se vuelve más visible.
- Dolor de espalda: El dolor en esta zona por osteoporosis es provocado por una vértebra aplastada o fracturada. Es importante no ignorar el dolor, y al momento que este se presente consultar al médico.
- Riesgo a sufrir nuevas facturas: Las personas con osteoporosis son más propensas a sufrir nuevas fracturas con el paso del tiempo que, además de afectar la calidad de vida, suelen ser mucho más costosas de atender.
- Incapacidad en las personas: Las fracturas y pérdida de masa ósea pueden generar limitaciones para realizar actividades cotidianas como agacharse, saltar, correr y trotar.
Para una salud ósea se recomienda una alimentación balanceada, realizar ejercicio de manera regular para fortalecer los huesos, consultar a su médico para revisiones periódicas, y de ser necesario realizar una densitometría ósea.
Referencias:
- Mayo Clinic, Osteoporisis, Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/osteoporosis/symptoms-causes/syc-20351968 consultado el 18 de febrero de 2022.
- National Institute Health, Osteoartritis, disponible en: https://www.niams.nih.gov/es/informacion-de-salud/osteoartritis#:~:text=La%20osteoartritis%20es%20una%20enfermedad,com%C3%BAn%20en%20las%20personas%20mayores. Consultado el 20 de febrero de 2022
- Osteoporosis, Ejercicio para osteoporosis, Disponible en: https://www.osteoporosismexico.org/ejercicio-y-osteoporosis. Consultado el 29 de marzo de 2022
