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La importancia de los buenos hábitos alimenticios en los niños

Redacción by Redacción
septiembre 26, 2016
in Salud
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Hipólito  Contreras/

La presencia de enfermedades en los niños como la diabetes y la obesidad están relacionadas directamente con los hábitos alimenticios, algunos autores hablan de que aproximadamente tenemos en los niños enfermedades de adultos, por ejemplo los infartos, afirmó la nutrióloga Beatriz Abundis Vargas.

No es que estén fallando  los padres, dijo, necesitan más orientación, lo que sucede es que  los hábitos se transmiten de generación en generación, no podemos esperar de que a un niño haga buenas elecciones en la escuela, es cuando  los padres  no  tienen el control de sus hijos, si en casa  que pasan la mayor parte del tiempo van a tener hábitos que van a copiar de los padres.

Los niños por ejemplo de  3 a  4 años, que es cuando se empiezan a formar los hábitos, ellos son como esponjas que  absorben todo lo que ven del medio ambiente, en el caso de  un niño que ve  un padre hacer un movimiento negativo en el consumo de un alimento que no le gusta, el niño sin probarlo va a decir que no le gusta sólo porque  ve que el papá hace  un signo de disgusto, desde  ahí se empiezan a formar hábitos en los niños.

Explicó que tenemos en la corteza cerebral un lugar que se llama amígdala, ahí se recopila toda la información de hábitos y costumbres que con el paso del tiempo ese órgano  lo va a recordar, si  de niños tuvimos una mala experiencia  en algún alimento, de adultos ya no vamos a consumir ese alimento,  n nos  gustaba, o algo sucedió.

Se necesita más educación a los  padres, agregó, hay que acercarse con profesionales de la salud que les den herramientas para  educar mejor a los niños, para que cuando lleguen a la edad adulta los puedan  reproducir.

Tenemos otro problema a nivel cerebral que son una falla en los  neurotransmisores, en los cuales  no se registra la sensación de saciedad, se sigue  registrando la sensación de hambre, explicó.

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