Al aproximarse el “Día Mundial de la Salud Bucodental”, el próximo 20 de marzo, la Delegación del ISSSTE a través de sus médicos especialistas, emite las siguientes recomendaciones a la ciudadanía con el fin de que se haga conciencia en el cuidado dental.
Se debe acudir al dentista por lo menos una vez al año, y desde edades muy tempranas, ya que la caries puede manifestarse a partir de que salga la primera pieza dental. Asimismo cepillarse los dientes tres veces al día, después de cada comida, Imprescindiblemente, antes de acostarte y tras levantarte por la mañana.
También se recomienda utilizar una pasta dentífrica con flúor para prevenir la aparición de caries. El cepillado correcto consiste en realizar movimientos cortos, suaves y elípticos, sin olvidar la línea de las encías, los dientes posteriores (de difícil acceso) y las zonas que rodean las coronas de los dientes y empastes.
Además de que los expertos aconsejan renovar el cepillo dental cada tres meses para evitar las enfermedades periodontales. También se pide utilizar a diario hilo dental; el mejor momento para usarlo es por la noche, ya que la ausencia de salivación mientras se duerme favorece la formación de placa bacteriana.
Otra sugerencia es usar enjuagues bucales, ya que constituyen una ayuda importante a la hora de mantener sana la boca y evitar patologías e infecciones. Algo muy importante es tener una alimentación variada y equilibrada ya que también contribuye a reforzar el sistema inmune para que pueda defenderse ante cualquier infección en la cavidad bucal.
Los especialistas del ISSSTE, indicaron que si una persona come fuera de casa y no puede lavarse los dientes, puede recurrirse a los chicles sin azúcar o a las láminas de higiene bucal, pero llegando a su domicilio debe proceder al lavado.
Finalmente invitaron a no utilizar en forma excesiva los productos blanqueadores de dientes, aunque resultan eficaces para dar luminosidad a las piezas dentales, cuando se utilizan de forma excesiva, pueden llegar a dañar el esmalte.
