Promueve la IBERO Puebla la prevención y los estilos de vida saludables

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La Universidad Iberoamericana Puebla a través de su Departamento de Ciencias de la Salud presentó la conferencia Prevención y Estilos de Vida Saludables que fue impartida por el Dr. Antonio Tena Suck, director del Departamento de Psicología de la IBERO Ciudad de México. Durante su ponencia, el académico de la Ciudad de México apuntó que el tema de prevención y estilos de salud en la vida diaria no se lleva a cabo, porque tanto nutriólogos como psicólogos y especialistas en el cuidado de la salud no contemplan dentro de sus programas de atención el término estilos de vida.

 

Destacó que el ejemplo más claro de ello son las dietas que imponen los especialistas en Nutrición, las cuales muchas veces no contemplan el ritmo de vida de las personas y termina por generar depresiones. El conferencista afirmó que es difícil obtener resultados positivos si siempre se hace lo mismo.

 

Entre los ejemplos que mencionó destacan que en América Latina la obesidad se ha incrementado, considerablemente, en mujeres en edad reproductiva y en niños menores de cinco años. Asimismo documentó que las muertes por consumo de tabaco ya superan las 435 mil personas, que el 46% de las mujeres menores de 25 años están infectadas por el VIH y que más del 51% de los jóvenes han consumido algún tipo de droga no legal.

 

Aseveró que para generar estilos de vida saludables es indispensable que los especialistas no centren su atención en la consulta del paciente sino que también promuevan los procesos sociales familiares que incentiven los buenos hábitos, de tal manera que se consiga la satisfacción de las necesidades humanas y con ello alcanzar niveles óptimos de bienestar y de vida.

 

El Dr. Tena Suck subrayó que mientras una persona esté informada, motivada y cuente con las facilidades para alcanzar su meta, podrá de manera más sencilla, pasar de hábitos insanos a sanos, así como evitar la frustración de no alcanzar sus metas. Bajo este tenor, invitó a los investigadores y académicos reunidos a desarrollar técnicas nuevas que faciliten el trabajo de los pacientes, pero sobre todo que los incentive a cumplir con un programa de vida saludable que incluya el desarrollo de rutinas orientadas a dormir más de siete horas al día, desayunar  como primer alimento, mantener un peso y talla proporcionado, no fumar, tener una ingesta nula o moderada de alcohol, evitar el consumo de drogas, tener sexo seguro, minimizar las emociones negativas y adoptar actitudes sobre el cuidado de la salud.

 

Otro dato revelador sobre la importancia que tiene el carácter motivador de un especialista en su paciente es que sólo el 20% de las personas que se someten a una dieta la terminan, mientras que el 80% restante conserva su padecimiento, lo que hoy genera en México que la obesidad ya sea un problema crónico, lo que significa que el paciente se deprima, se frustre y regrese a ese estilo de vida nocivo que le generó el padecimiento.

 

Finalmente, Antonio Suck aseveró que desde las Ciencias de la Salud el trabajo por hacer es muy amplio. El primer paso para ello consiste en ejercer una actitud colaborativa y no directiva, desarrollar un discurso de aceptación más que de etiquetas y desplegar en el paciente un sentido de responsabilidad y de conciencia sobre el por qué necesita actuar para cambiar su estilo de vida.

 

Cabe destacar que en su largo currículum el investigador tiene más de diez manuales, dos libros publicados y más de treinta artículos escritos, así como también ha dirigido alrededor de cien trabajos de titulación.

 

The University Iberoamericana Puebla through its Department of Health Sciences presented the Prevention and Healthy Lifestyles lecture was given by Dr. Antonio Tena Suck, director of the Department of Psychology at the Ibero Mexico City. During his presentation, academic Mexico City noted that the issue of health prevention and styles in everyday life is not carried out, because both nutritionists and psychologists and specialists in health care do not include in their programs term care lifestyles.

 

He stressed that the most obvious example are diets imposed by specialists in nutrition, which often do not consider the lifestyle of people and ends up generating depressions. The speaker said it is difficult to obtain positive results if the same is always done.

 

Among the examples mentioned in Latin America emphasize that obesity has increased significantly in women of reproductive age and children under five. Also documented deaths from consumption of snuff already exceed 435,000 people, 46% of women under 25 are infected with HIV and more than 51% of young people have consumed some type of non legal drug.

 

He said that to generate healthy lifestyles is essential that specialists do not focus their attention on patient consultation but also promote social processes familiar to encourage good habits, so that the satisfaction of human needs is achieved and thereby achieving optimum levels of wellness and life.

 

Dr. Tena Suck stressed that while a person is informed, motivated and expect the facilities to reach your goal, you can more easily pass from unhealthy to healthy habits and avoid the frustration of not achieving your goals. Under this tenor, invited researchers and academics gathered to develop new techniques to facilitate the work of the patients, but especially the incentive to comply with a healthy living program that includes the development of routines designed to sleep more than seven hours daily breakfast as first food, maintain weight and height provided, no smoking, no or moderate alcohol intake, avoid drug use, safe sex, minimize negative emotions and adopt attitudes about health care .

 

Another telling statistic about the importance of motivating nature of a specialist in your patient is that only 20% of people who undergo a diet the end, while the remaining 80% retained their condition, which today generates Mexico obesity either a chronic problem, which means that the patient is depressed, frustrated and return to the unhealthy life styles which generated the condition.

 

Finally, Antonio Suck said that since the Health Sciences work done is very wide. The first step towards this is to exercise a collaborative and non-directive attitude, develop an acceptance speech rather than labels and deploy the patient a sense of responsibility and awareness of why you need to act to change their lifestyle.

 

Notably, in his long resume the researcher has over ten manuals, two published books and articles written over thirty and has also directed over a hundred works of degree.

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